这次辟谷六天，感觉很好。
我从2017年进群学习辟谷，感觉受益匪浅，由于夏天太忙，辟谷断断续续的，每年冬天就如法辟谷，每次辟谷三天后感觉浑身轻松，心境平和，体重也下降了。
今年我急性胰腺炎出院才两个月，这次辟谷6天没有不适感，血压也正常了，期间也没有吃药（一直吃降压降脂药）。
每天如法辟谷，正常作息，因为休假期间，每天按时起床，给家人做饭，陪着家人吃饭（她们吃饭我喝水陪着），散步……后面3天偶尔有饥饿感。
本次辟谷体重下降了5公斤。
谢谢老师的鼓励，谢谢谷友们。
——常巍然
2021.2.1
发布时间2021.2.2