最近在吃中药调理身体，也就是前一周左右突然长出了一个很大的淋巴结，自己按揉后变得更加肿痛……脖子上的淋巴结也是影响到了肩颈的经络，连着耳朵都会有点不舒服。我这一次意识到一定要辟谷3天，好好给身体清理一下。辟谷前还在猜测，会不会这次毒素太多，反应会很大，辟谷期间会特别难受，但事实上是自己想多了，比以前的辟谷反应倒是少些，顺利的结束。
最大的变化就是发现自己的淋巴结节变小了，因为这是直接用手可以摸出来，感受出来的。非常惊喜，并且肉眼可见的红肿消失了，脖子上的淋巴结对颈椎的转动妨碍也减小了。
其实还不止这些，这一次辟谷前左膝盖开始出现疼痛感，很冰凉。肩颈问题也是加重，但是辟谷后都相对应的好转了。在辟谷期间，左膝盖非常的酸胀，酸到骨子里了似的。双脚脚腕、肩颈、手腕等多处都感觉在冒凉风，可能就是身体在自我排寒气。这些过程都是可忍受的，相比之前多年的辟谷经历来说，还是属于轻松的，最神奇的是第三天，正常都会感觉到饿和无力，恰好那一天上班很忙，又约了朋友晚上谈事情，中间几乎没有多少空隙休息，或者说是没有去思考饿这个事情，结果竟然说话响亮，精力满满。晚上全部结束后，突然想通，以往的饿其实是自己过于关注导致的，当我忙的无暇顾及的时候，才是身体真正的状态。
除了身体的变化，更多的是内心的调整。我记得第一天发火了，后来也很奇怪自己为什么发火，仔细想才发现自己的隐性情绪被压抑了。因为最近事情很多，脑子里一片混乱，在辟谷时，正好静静地思考了很多事情，才慢慢琢磨出自己近期的心理路程，理清头绪。很多想不通的事情反复思考，都神奇般的悟通了。清晰记得，辟谷后的第二天吃一块红烧肉，看着红烧肉突然就想明白了一个关于感恩的道理。
感恩辟谷，感恩老师们！
愿自己常怀感恩之心，愿世人常念感恩……
2021年 6月6日