1. 转发谷友辟谷期间分享：
第一天很轻松，到傍晚腰疼和舌头发烧的毛病都好了，第二天感觉胳膊气血好多了经络畅通了，心情愉悦了，平时怨恨的人也能原谅他们了。头脑也清醒很多。第二天晚上严重盗汗口干，第三天早晨腿软头晕，我赶紧喝了淡盐水，做了辟谷密钥吃了两个大枣，坐下来抄经，好些了，没出门，在家中午休息了一下，下午到楼下公园溜达晒太阳补阳气。到晚上感觉脖子后面软了，那块的胆经膀胱经好像都疏通了。晚上入睡快了。但是尿频起夜还是很影响睡觉的。我原来就晚上尿频。今天早晨贫血还恶心干呕，吃完饭好了。整体虚弱但是身体比较轻松，希望通过辟谷能治愈身体一切问题。
2. 转发谷友辟谷期间分享：
我就是皮肤长期过敏，是那种粉尘过敏，特别在密封的空间里，冬天空调房间里，吃点辣都过敏。每月都有一段时间过敏。
辟了谷第一次当月就没有过敏。
辟谷这个月是第二次，脸上有点红也没有过敏。
这事要看个人体质。
头几个月过敏都是正常排毒。
辟谷只有好处。
3.转发谷友辟后期间分享:
辟谷三天完美结束，辟谷半年多了，这次可能是最轻松的一次了，又是光喝水一个枣也没吃，这次和以前有一个感觉不同的地方，以前都是辟谷第三天下午16点多精神头才会上来，这次是下午14点多就明显的精神了许多，我身体毛病比较多，我想这可能是身体的修复在逐渐好转的一个体现吧
4.转发谷友辟谷期间分享:
辟谷分享，辟谷3天今天开谷，吃饭两次每次一小碗小米粥一小碟青菜，感觉很好！正在休息突然发现前些天脚冷的感觉不见了就起来赶紧分享一下
5. 转发谷友辟谷期间分享：
我辟谷一年多了，（每月辟谷三天）身体有这几方面的变化，第一大便成形了，第二是嗅觉比以前灵敏，第三，原来小便较多不敢喝水，现在喝水后也不怎么小便了。
6. 转发谷友辟谷期间分享:
辟谷六天结束，今天开谷。给我的感觉是我平时头油脸油都特别多。早上洗的澡，中午午休醒来头油和脸上的油用手一摸，都是油。现在辟谷后，头油和脸上的油没有以前多了。我会一直坚持下来。
7. 转发谷友辟谷期间分享:
辟谷打卡第五天，早晨起来没有感觉不适 ，很佩服自己见到美食也不心动，在家带外孙、做饭、拖地等也不觉得累，看着自己腰身变细，穿衣服也比以前好看 ，心里有说不出的快乐，很感谢能走向辟谷的健康一路，感谢家人们的陪伴和聆听，继续努力加油
8. 转发谷友辟谷期间分享:
今日开谷！此次辟谷每天坚持2-3小时低强度锻练，锻炼前吃两三颗红枣（第一天没吃），感觉跟平时正常生活没有任何区别，继续坚持！
9. 辟谷期间谷友分享：
这次辟谷前感冒发烧流鼻涕打喷嚏还有点咳嗽。问过老师后提前辟谷。第一天所有症状缓解 第二天打喷嚏流鼻涕没有了，只有轻微的咳嗽。第三天所有症状消失。本来打算辟谷六天应有事只做了三天感觉非常好。我辟谷两年多身体好些不适症状改善。特别是妇科收益最大。谢谢老师的指导和鼓励
10. 转发谷友辟谷期间分享:
辟谷期间我发现不用去想吃什么这件事让我省了很多的心思，可以利用它做其他的事情。虽然想到看到好吃的会馋，但我知道其实从自身能量来讲还没有到缺乏的程度，想吃、馋了只是习性在作用，正好可以练习延迟贪心，不贪做不到呀
11. 转发谷友辟谷期间分享：
一个人当你越是向这个世界索取的越少的时候，你的欲望就会越少，更不会膨胀，你的心就越清净，你的心就越平等，你的心就越慈悲，你的身心就会越健康我们辟谷就是这样。
12. 转发谷友辟谷期间分享:
本人辟谷已经四次了，下面我把我辟谷的症状分享给友友们，我头一次辟谷我就选择了三天，这三天没吃过吃东西，肚子非常疼，拉肚子，我不知道是什么原因，发，然后我就把我的感受发到了群里，请教了老师，老师告诉我是排毒正常现象，然后我就坚持弟二次辟谷，弟二次辟谷肚子疼的感觉就没有了，可是每次做密药是腿总是麻麻的，弟三次辟谷这些感觉就都没有了，感觉浑身非常轻松，我
之前肝上有两个血管瘤，前几天和我亲家母去医院做了体检，医生说我的血管瘤没有了，我都不相信自己的耳朵，问了两三次医生，医生说真的没有了我们医大一院的仪器是很先进的，不信你再去别的医院检查一下，我对医生说不用了谢谢了！友友们我去年四月份检查的时候我肝脏上的血管瘤还有呢！没想到辟谷四次没了，这就是辟谷给我带来的好处，弟一我过敏性鼻炎好了
第二血管瘤没了，第三我的头痛病也好了，在这里我非常感谢@老师！我以后一定会坚持下去，本人情况属实绝无虚假！友友们加油
2021-09-12