这几次辟谷，枣我也是没怎么吃。这次六天辟谷，每天3次辟谷操，总共吃了30个枣。前2天没吃，也没觉得饿。
今天第六天，早上中午各吃了1个，到现在也没觉得很饿，饭在面前也没有想吃的冲动。
特殊原因，这几天的活动量还是比较大的，休息的也不是很好。今天也没闲，就是活动量大时稍微有些无力感，影响不大。
体重降了6斤左右，整个身体感觉很轻松。就是第一天睡眠不足，情绪有些低落，今天反而精神特别饱满。
辟谷前后牙龈肿胀，这几天基本消了。
这次是看到群里有学长和老师辟谷6天，也一直想尝试。结果心想事成，感觉良好！
丹巴益西 分享
2024年4月27日