2024年11月11日
认真做辟谷操的好处：两天下来，每次做完都热乎乎的，而且还打饱嗝……
从昨晚开始，身体排毒现象明显~身体开始发冷，一阵阵的（自己坐在熊熊燃烧的火炉旁）一直恶心想吐…后来还吐了一次（因为前边两天除了每天两个大枣，就是喝温热水和多做密钥）这种情况一直持续到今儿早起~很晕无力…起床后喝了两次糖盐水，好了很多，还是发冷…之后做完辟谷操跑步回来，就恢复正常了。
似乎排出来好多垃圾…之前沉重的身体也像是少了很多东西，一下子轻松了许多…脖子上的皮藓加重，眼睛突然模糊，右头部里很憋堵，右腿关节，背部劲椎，肚子，前胸等…身体很多部位都出现了不同程度的排毒反应……又享受到了从前辟谷的开心了。太棒啦！
再次感恩大家的陪伴！可以遇到老师分享的奇妙辟谷法，让身心灵得到前所未有的修复与自愈！