这次辟谷瘦了5斤。最开心的是我最最亲爱的妈妈，也开始辟谷。 By 辟谷结缘 | 2025年2月9日 昨天辟谷第3天 这三天的感觉，第1天感觉精力非常往上走了2万多步。 第2天早上精神不是很好，在外面走了不到2公里。阴雨连绵。状态一直不是太好，感觉累，第1天没吃早做辟谷操，第2天改成吃大枣，继续做辟谷操，状态非常好，睡眠也很好，深度睡眠很多，两个多小时。 昨天是第3天，继续做辟谷操，状态很好，早上跑了4公里，晚上游了1500米的泳。 这次病灶反应，多细薄痰。第2天时候嗓子不舒服，多喝水，咳出的是黄痰，有上火症状。 这次辟谷瘦了5斤。感觉状态很好，今天早上跑步5公里。 精神状态很好，感觉声音比以前大了一些。 早上开谷，鸡蛋和牛奶没有喝小米粥。 最开心的是我最最亲爱的妈妈，也开始辟谷。辟谷的效果也很好，昨天她是第5天辟谷，还可以去帮别人擦窗户擦玻璃，这个精神状态特别好。 感谢老师的分享可以免费吧，寻常人接触不到的辟谷，可以告诉我们，把自己内在的一些病灶显现出来清除掉，不用花钱可以治病，真的是太幸运了。 240527 打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
