我辟谷的老师是朋友家的小美女，2016年一次偶然的机会朋友说女儿正在辟谷，我当时非常感兴趣，因为曾经有过一次辟谷的经历XX天，那是1997年前后，因为腿疼去了XX诊疗所，一个师父让我尝试一下辟谷，于是就开始了XX天的辟谷，那次辟谷虽然没有治好我的腿，但使我体重减轻14斤，感觉神清气爽，同时锻炼了我的意志力。
这次小美女教我的辟谷方法只能是一天、三天和六天，对于我来说应该没有问题。于是开始辟谷每月6天，连续3个月，辟谷期间身体感觉非常清爽，一切工作学习正常，身体状况良好。由于工作忙、应酬多，没能坚持下来。
今年上半年因为低血压早晨经常感觉头晕出虚汗，家人给我买了好多药让我吃，对于我这个谈药色变的人实在不能接受，于是我又想到了辟谷，这次我下决心不参加任何应酬，开始了每月辟谷六天的历程，辟谷第一个月我的低血压症状彻底消失，第二个月时我后背怕凉怕风的毛病得到很大的缓解，体重减掉8斤（现在是118斤）。
这个月还是6天，今天第1天已经开始啦。辟谷确实使我受益非浅，身体和心灵得到了净化，我会一直坚持下去。
感恩带我走进辟谷世界的小美女老师感恩辟谷群里的各位老师的无私指导感恩谷友们辟谷经验的分享！
2017.9.3