谷友分享一（助于排汗）
上个月一边辟谷一边旅行，这个月一边辟谷一边排练节目，训练学生。今天早上跑了30分钟，三千多米。浑身大汗，我终于能享受到了大汗淋漓的快感！辟谷让我汗腺通畅啦！
谷友分享二（关节疼痛治愈）
我非常认同。我也是辟谷受益者，非常受益，身心灵的收获。曾经手关节因为突然受激，就突然不能碰冷水，大夏天都不能碰，要戴手套，非常难受，就是一次辟谷也是我第一次辟谷一下就好了的。
谷友分享三（高血压）
非常感谢辟谷公益群，我的血压降到正常了。没辟谷的时候每天都在吃降压药，今天一测量血压正常了，高压127，低压87。阿弥陀佛随喜功德！
谷友分享四（排宿便）
我上月是第一次辟谷，三天没大便，今天是第二次辟谷的第三天，这几天就喝温水和做操，今天竞然拉大便了，应该是宿便，好开心！
谷友分享五（荨麻疹）
大家好！辟谷有些小小心得分享给大家。我记得2015年4月第一次辟谷（当时我有严重的寻麻疹，每天需要服药控制），抱着试试的心态开始每月辟谷三天（有时两天），坚持到现在。现在我的寻麻疹已经有1年多不用服药了，月经一直不定时，现在每月也准了。不经意间体重减了十几斤。辟谷养生是自己的事，我会一直坚持，受益良多……感谢鼓励支持我的朋友们，也希望更多的朋友从辟谷中有收获。