谷友分享一（调节视力）
我发现辟谷还可以调节视力！我已经近视二十多年了，度数（225度）一直没变，但是通过辟谷，特别是在辟谷期，我的视力有了明显的改善！看事物特别的清晰明朗！
谷友分享二（治愈感冒）
我第六次辟谷了，昨天严重感冒，嗓子疼，早晨发声困难浑身疼，老师说可以辟谷，结果到了晚上就好多了，我没有吃药，今天更好，要是往常我绝对抗不过去，非常感谢我的推荐人沈阿姨，希望我的分享能对大家有所帮助。
谷友分享三（调理鼻炎）
本来这次想辟谷六天，因为工作的原因，今天开谷了，只辟谷了三天。这是第五次辟谷。头两天在做秘要的时候，没有像以前一样浑身冒汗，咽喉总感觉有浓痰想吐，口腔排出黄粘液体，边吐口水边做，自己都感觉秘要做不下去了，一直坚持做完。昨天是第三天，做秘要的时候出汗了，口腔没有前两天的现象，我知道，这也许是在排毒，因为我有严重的鼻炎。与大家分享本次的辟谷经历。期待下个月的到来！
谷友分享四（如法辟谷才能受益）
辟谷第四天，早晨起来，不出汗了，身心清安，做完辟谷操，更有劲头，吐出了好多痰！牙龈炎前几天犯了，今天好转，牙龈由红变白。辟谷调整身体神奇不虚，前提是你要如法辟谷，任何根据自己的想法，比如我吃个什么水果可不可以啊？我喝点什么补品可不可以啊？这些都是不如法的做法！只有严格按照辟谷方法去做，你才最受益！ 加一点都多，少一点都少！