辟谷7年多了，提起辟谷，让我内心温暖，提起辟谷让我有一种大爱包围的感觉。没有走进辟谷的朋友，心情是怀疑的，内心是纠结的，会用另类的眼光来看待辟谷，其实大道至简，辟谷就是简简单单做辟谷操，吃枣，喝水。
当身心接纳辟谷以后，身体力行的去融入其中，去感受辟谷的神奇，整个人会有一种焕然一新的感觉，内心充满欢喜和感恩。原来几天不吃饭，是可以生活和学习，对生活和学习是没有影响的，这也是好多经过辟谷的朋友的共同的感受，经过一次辟谷，就想期待下个月辟谷的到来，快到辟谷的日子，我的嘴巴有一种甜甜的感觉，思维在提醒我，快到辟谷的日子了！就想着赶紧把家里的饭菜清理清理，辟谷了家里干干净净，灶台清爽，没有油烟的熏染，心情愉快，辟谷了，时间也多了好多，可以做自己想做的事情，看看书，适当的打打球，和朋友一起看看风景，换了一个别样的生活。
告诉大家，辟谷也是会传染的，当家里有一个人辟谷了，其他家庭成员由不接受到接受，也是需要一个过程，我的女儿看我辟谷以后，一直也是坚持每个月辟谷一天。辟谷济善，日行一善，女儿每天都在坚持，在她小学的某一天，我去接她放学，离老远我就看她手里有一个孩子们吃的食品袋，我见到她第一句话就问她，孩子你又吃垃圾食品了，她说，妈妈，我没有吃，我在日行一善，我把垃圾袋捡起来放垃圾桶里，那一刻，我内心是感动的，责怪自己的对孩子批评的冲动，内疚了好长时间。
学会辟谷真是终身受益，辟谷是老师给我们人类的大法，给人间的大爱，辟谷济善，日行一善，从自我做起，也希望更好的人来感受辟谷的神奇，把爱传递。
2017.9
厚德