我今年67岁了，辟谷整一年我每月坚持三天，有几次在外面旅游我也的赶回家辟谷。
我坚信辟谷对身体的好处，在我辟谷几个月我的咽炎就好了，现在我的血压也比较平稳，腿疼现在也比原来好，上下楼梯灵便多了。还有这一年当中家人感冒我都没事，可就在前几日回老家一趟回来居然感冒发烧，所以我就提前进入了辟谷，当天晚上烧到了39度，就这我一颗药也没用第二天起来烧退了，就这我三天坚持下来感冒发烧症状消失了。
辟谷真的很神奇。从一开始的家人反对甚至还发生争吵，到现在他们看到了我的变化，从上个月开始老公跟亲戚也都开始了辟谷，现在我更加坚信辟谷是有益健康的。
2017.11
陈缘