11月2号第一次辟谷，辟谷第一天没什么感觉，第二天多年不通的鼻子竟然呼吸通畅了（本人有很多年的鼻炎）。第三天晚上9点多也没有感觉饿，但是也做秘要了！晚上10点的时候洗完澡头发没有吹太干就睡觉了，第二天起来头特别疼！睡了一觉也没吃药就好了！
开谷后的几天睡眠质量特别好，每天早上6点多起来做早饭！以前都是7点半还不想起呢！哈哈。
最最让我高兴的事就是10年的月经不调这次竟然在没吃中药的情况下准时来了！从14岁来月经开始就一直往后推，最长的一次是3个月，平常不吃中药的话一般要2个半月才来一次。吃了中药调理也要2个月！这次竟然没吃中药就来了！高兴的我早上都要蹦起来了！
真的非常感谢介绍我进辟谷群的林杰阿姨！也谢谢群主提供那么好的平台给大家！我一定会坚持辟谷的！
罂粟
2017.11.14