从2013年12月份开始到2017年11月份，我整整辟谷了4年，很多朋友问我有什么感受，怎么会坚持这么久，一定要我分享一下。近4年来，我共分享了8次，加上这次已经第九次分享了。这是我觉得值得骄傲的事情。
从小到大，除了读书，没有培养什么兴趣爱好，现在辟谷成了我的终生爱好，我将将辟谷一直坚持下去。
我们辟谷提倡的是辟谷济善，自利利他。从刚开始时的我一人辟谷，当初怕自己坚持不下去，就拉了一个群，每月辟谷时间我们互相提醒，监督，互相鼓励。现在辟谷人数越来越多了，2个500人群快满了。也是因为他们，更加坚定了我的意志，每次看到他们辟谷分享的好处，比我自己得到的好处感觉还要好，因此我又结交了一批辟谷朋友。
4年来我从来没有怀疑过辟谷，我坚定辟谷对自身身体的好处。我们车子开到一定公里数要保养，更何况我们人体器官呢？辟谷一天调理肠胃，辟谷三天清理血液，辟谷六天五脏六腑深度清理。如果是常人辟谷，则3天已清除毒素，可辟谷结束，第四天开始进食。辟谷是慢功夫，需要每月一次，方能清身心，延年益寿。每月阴历14，15，16三天，我会如期而至辟谷。我相信成功一定有方法，只要听话照做，如法辟谷，认真练辟谷秘要，不增不减，一定对身体有帮助的。
有朋友和我说一顿不吃饿得慌，我说要是换平时，我也饿的，但是辟谷时，就是不饿，因为认真练秘要，吸收了能量就不会饿了。群里有很多糖尿病，高血压的朋友，通过辟谷血糖降下来了，血压也正常了。现在人的很多病都是富贵病，通过辟谷富贵病自然解决。
辟谷让我乐于分享，心态平和，同时我们每月辟谷省下的费用，可以用于支持公益项目。我们每月辟谷济善团都会对接一个济善项目，我们都会积极捐助。辟谷不仅对自己身体好，还会节约粮食，节省很多的社会资源，当辟谷人数达到一定数量时，这是一笔多么可观的数字。而且我们又会把辟谷省下的费用捐助出来，用于更加需要的朋友。辟谷的好处真是多多啊。
5年的学医生涯，10年的科研经历，4年的辟谷体验，将让我受益一生。我将会无私的把我所知道的分享给身边的朋友们，有兴趣的朋友欢迎加入哦。
小金 辟谷四周年分享
2017.11