我辟谷有一年多了，之前都160多斤，最胖的时候了180，那时候生完孩子比较胖。
后来遇上了辟谷， 有的时候辟六天，有的时候辟三天。但是当时开谷没怎么注意也有反弹时候，我感觉开谷挺重要的。
以后开谷更要注意控制饮食！
就这样反反复复再加上控制饮食多运动，一年多瘦了大概20多斤！
要不是辟谷我就瘦不了这么多，因为我是大体重跑步都跑不动！瘦了一些才慢慢开始跑步的！
感谢这个平台辟谷让我更加有信心瘦下去！如果不是接触辟谷我可能还是个胖子。对于我这个大体重来说减肥对我我来说太难了！
真的感谢这个平台给我们这么多帮助！