辟谷第一次第三天，昨天晚上（第二天）在外面鼻炎发作，鼻清涕一刻不停，九点半左右回家喷了药，不怎么通气（以往一喷就通），凌晨三点鼻塞醒，又喷了药，效果不明显。
早上睡到七点半，起床后感觉鼻子不塞了，今天一整天没喷药没打喷嚏，鼻涕基本没有，鼻子也通气。
要知道我鼻子塞了一年多，每天喷药有将近半年，每天都需要三次，今天就凌晨喷了一次，一整天鼻子都通畅。太神奇了！
感谢@XX带我进群，感谢辟谷群各位老师搭建这么好的平台，感恩昨天一天感觉有点饿，今天饿的感觉不明显，我感觉秘要很神奇，在做的过程中特别舒畅，念秘诀的时候好像通了身体的某个穴位。有老师的引导，真好！