各位谷友好!我是欣欣然，今年52岁，身高164公分。
时间真快，转眼间我坚持辟谷整整一年了。第一次，第五次，第十二次是三天，其余都是六天。有一种脱胎换骨的感觉!真不夸张，现在的我身体健康，心态平和，精神满足，灵魂安定!这都是辟谷带给我的。
这中间也经历了 种种痛苦的煎熬，最初的头晕，乏力，耳鸣耳痛，然后连续15天(包括辟谷6天)的不排大便。最可怕的是连续近一周的超过39度的高烧并伴有欲生欲死的头痛。期间大爱的**老师和肖**老师给了我很多帮助和鼓励，我也坚持着挺了过来!
半年以后，神奇的事情发生了，我经常发病的美尼尔氏综合症不发作了，便秘好了，睡眠质量提高了，精力充沛了!月子受风导致的头痛消失了!一些更年期症状没有了，辟谷前体重135斤，现在保持在115斤左右，腰型出来了，觉得自己身轻如燕了， 不懒了。觉得又美回来了，自信爆棚啊!
去年年末体检脂肪肝变成轻度的了，心脏的房室传导阻滞痊愈了，没有三高症状，胆囊息肉没有发展。而且辟谷这一年是我吃药最少的一年，却是我身体最舒服的一年!
