辟谷四年多了，辟谷前是药罐子，三天两头去医院或药店，身体又胖又病多，急性寻麻疹天天吃药，一时忘了全身奇痒无比……
低血糖、严重的过敏体质，很多有味的蔬菜都不能吃，什么花妆品都不能用，偏头痛、颈椎病让人天天没精打彩犯困、肩周炎手不能抬、乳腺增生走路都痛、胃病、腰痛到不能拖地、盆腔炎、便秘、脚崴伤几年不见好，反正从头到脚的毛病不少。
从辟谷开始，慢慢的自己都不知道这些毛病啥时候好的，再没去过医院和药店。四年来就算感冒也没吃过药，之前的毛病消失了，目前还有乳腺增生轻微有一点点，职业病长期坐腰还有些不适，劲椎受凉会难受。
我相信坚持辟谷下去，再适当运动我后面这些毛病也将悄然消失。我是将辟谷当成一种生活习惯，终身陪伴。