当在飞往纽约的航班上，北京时间七月三十一日晩上11点，完成我的第十次六天的辟谷后；当在帕罗奥托的女儿家，美国西部时间八月二十六日晩上11点，结束我的第十一次六天的辟谷后；当在充满星巴克月饼诱惑的中秋节前一天开始我的第十二次六天的辟谷后，我再一次明确而又清醒地认为：
选择，体现一个人的取向；坚持，展示一个人的毅力。
于我而言，为了健康和美丽，选择辟谷，是一件不难做出的决定；对我来说，为了能够健康和美丽，坚持辟谷，却是一件不易做到的磨砺。
打心底里，我想一如往常地坚持。但我知道顿顿面对喜爱无比的粤菜而要无动于衷甚至视而不见，说真话，我心里没底。
傍晚，和同事们从越秀山散步出来，我已经很笃定了：为大家点好一桌佳肴，他们美美地品，我静静地赏，虽馋，但不贪、不恋。我想，一定是越秀山的厚重和灵秀给予了我淡定坚持的力量。
“我担心饿坏了你，还是和我一起去吃点早餐吧！”面对同屋而居好友的关心，我笑着回答：“如果你爱我，请您支持我的选择和坚持好吗？”
当坐在失联二十三年前同事来接我的车上时，忐忑不安的我，小心翼翼地告诉她，跟她短暂相聚的这二十几个小时，我只能喝水吃枣时，她平静地说了“能理解”之后，就打消了原先的大餐计划。并拿出一大袋上好的新鲜大枣任我挑。
第十次六天辟谷的最后一天飞纽约，这也意味着最后二十四小时的辟谷时光将在飞机上度过。
飞行中的两次辟谷操，一次是在空姐休息的通道完成的，一次打不开音频只能作罢。最终于北京时间凌晨用航空餐开谷。
此次辟谷，整体感觉尚好，就是从大腿根开始，双腿发软无力。以前也有，但时间没这么持续，程度也没这么严重。难道是更深层次的排毒反应吗？
