辟谷，我建议大家在专业老师引导下正确的辟！
因为我曾经也辟过一次，是在家不吃饭硬饿的，最后实在经不起饭菜的诱惑放弃了。而这次辟谷不一样在老师的指导下辟了三天，也没感觉到饿，而且还一天做三顿饭给家人吃。精神状态超好！
我是一名糖尿病患者，常年的吃药打针。辟谷三天我的血糖由空腹13.9降到空腹6.3，（第一天开始辟谷早晨8点20分量血糖是13.9，第二天早晨8点20分量血糖是7.7，第三天早晨8点20分量血糖是6.3）而且每天都感觉浑身轻松。偶尔会感觉从膝盖向上冒凉气，老师讲每个人排毒的方式不一样，这正是在为我排毒。
辟谷、开谷真奇妙，让我做事情也有明显的进步，以前炒菜孩子们都说难吃，不想吃，开谷第二天炒的菜做的饭，儿子兴奋的说：妈妈你做饭手艺进步好大呀，都能当大厨了，家人抢着吃个精光，我内心充满喜悦。 辟谷不但让我的血糖慢慢正常，还给我的生活带来了快乐！
以后一定跟老师坚持辟谷！
健柏 2014年4月18日