辟谷，我是在做保险的时候，从以前一个同事那儿听来的。以前看小说，看到很多关于辟谷的描写，大都是有些功力的人才做的事情，感觉蛮悬乎，挺神奇。说心里话，我也有那种飘逸出尘的心呐，只是现实就是现实，看看小说也就算了，那还真能当真呢。可是，当我听到朋友说她辟谷的时候，我兴趣就来了，当她说辟谷6天的时候，惊讶，那是无以伦比的惊讶，这词儿，居然是真的，还真有人这么做。那个时候，我刚刚听过一个心理学家的讲座，剖析的是人的意识和潜意识，说到人总是做错事儿，总是觉得自己不好，又不知道怎么改、怎么办，往往屈从于所谓分析、现实等等，来决定如何做事。三十几年下来，我发现，我的判读和行止，存在着非常大的问题，却意识不到自己有着这么大的问题的根源在何处，更不知晓怎么改。心理学家说，把意识和潜意识相融的过程，就是人生的修行。那时候我有些茅塞顿开的感觉。就这此后，当我一听到辟谷，几乎就立马信了。
相信，并决定要去做这件事情，一方面呢，我觉得自己有很大性格、内心的问题要破，有这个破的念头，另外一方面，朋友说辟谷可以治高血压，可以治很多病，我更心动了，我爸去年生病，我是怕了的。他身体不好呀，做儿子的，哪有不想做点什么事情的呢。工作，我比之前努力很多，在朋友的眼里几乎换了个人，为啥，还不就是为了想趁年轻，做点事情出来，还不就是为了能用更多的时间以尽孝道。这段时间，我也读了弟子规，看得我眼泪汪汪，不明、不懂啊，很长时间都没有机会被人指导，或者遇上真正用心帮助自己的人，时间长了，就不明事理嘛。所以呢，在这个时间节点上，我的出发点很质朴——我先尝试一下，如果在我身上好，我就去教我爸我妈，让他们也受益。就这么简单，我就开始辟谷了。
当然，我妈是强烈反对的，她是医生嘛，凡是不科学的东西，都得数叨半天，一唠叨起来，那就没完了。以前我就烦这个。然后，我什么都没说，闷着头，开始辟谷了。第一天，觉得还行。其实大家都吃的不赖，没有很多真饿着饿坏了的时候。第一天，没啥大感觉，有点饿，下午有点腿发软。第二天，还是有点软。下午的时候，我就想了，吃吧？那么昨儿不白饿了么？忍忍吧那就，这是第二天，也没什么很难的，就下来了。到了第三天，好家伙，那个馋啊，路过路边的小摊，就觉得自己的嗅觉，被放大了几万倍。隔着老远，就闻着臭豆腐、煎油饼、麻辣烫，那些个平时看着觉得不干净、恶心的东西，这会儿比啥都香。吃吧？那么前两天可不就白饿了么，我还得忍着，毕竟这种忍，比起之前胃疼的苦，还是要轻松很多，并不觉得有多苦。但是精神上的折磨，那是真刀真枪，货真价实的。第三天下午买了新鲜大枣，一不小心，吃了可能有十来个。晚上掐着表守点呀，就等着11点多开谷了，熬锅粥，弄点肉末，哎呀，那味道，长这么大，从来都没觉得猪肉能有这么香，香到能让我浑身发抖！
就这样，一个月，两个月，我发现，辟谷三天，不是什么艰难的事情，做或者不做，其实都和最初的用心有着莫大的关系。再接下来，我感觉，辟谷不仅仅对身体起到了调整修养的作用，更多的，是修养我的神智。从我不那么纠结吃的欲望的时候，一些纠结的事情，自然而然，就不是那么折磨人了。人若无住，无往不利。第三个月，第四个月，我看淡了很多以前让我很难想明白的问题。比如动怒，比如说话讲究说一半藏一半，比如做事总想美化自己，遮掩小毛病。以前喜欢揍我家狗，而且每次带出去玩，看它撒野不回家，骗回来就是一顿收拾，可是没用啊，每次出去遛狗都栓绳子，累！现在再看这个小家伙，我走哪跟哪儿。
心态变了，很多事情，都变了。当我不纠结的时候，心量就这么不知不觉的宽广了很多。当人批评我的时候，我也愿意接受批评，并能够真心真意的思索不足之处，然后加以改正。当人误解我的时候，我一笑了之。这些从来都是书上看来的肥皂句子，当我真的体会到字面背后的含义的时候，每天，都充满了精彩。
每天都很开心，很容易开心。那是种终于找到自己的感觉。
铺垫这么多，我最想说的，其实是济善，是行善。当我发现自己有变化的时候，在两三个月之间，有一阵子，觉得心是飘忽的，忽然有些不适应。似曾相识的自己浮现了，过往养成的习惯还在，两者之间怎么去取舍呢，怎么去比较呢，怎么做事情，才是真的不错呢？这也是一种纠结，只不过纠结的更隐晦，更难以分辨。我的心是善的，是纯净的，是正直的，和每个人一样，没有差别。当我忽然发现自己的时候，我的心，在过往，和本我两可之间摇摆飘忽，或者说，理性的意识正在和本源的潜意识在争斗。有时候，我选择理性分析，有时候，我选择倾听内心的向往。很难受的。但是有一点，我觉得肯定错不了，那就是像对待父母亲人一样，对待朋友。我把辟谷，跟每个人宣说，我把行善，当作日常呼吸一样发生，接下来的日子，又是在不知不觉之间，我觉得我又突破了。
两善，我的理解很简单也或者很肤浅，我想，这其实只是一个说法，你也可以说成形容成别的，用其他的表达。但是真正两善的深意，是在心里生理调节的过程当中，给自己的心，指一条出路，她是一盏明灯，一盏抚慰我们心灵，给予心灵方向的心灯。当我发生改变，开始彷徨的时候，开始思辨的时候，坚决的去做事情，去践行，将最大可能的保证我们的心不偏不倚，将保护我们心里展露的一丝阳光，不会被世俗的乌云遮蔽。这么多年来，我们经历了许许多多，经济的飞跃，道德的滑坡，思维的无序，乱象的折磨，有没有想过，如果人的心里没有一盏纯洁的心灯指引，每天都活在贪念，嗔怒，教条，痴愚，狂躁中，每天都觉得这也不好，那也不好的反复自误自污自省自惭的纠结之中，我们又怎么体会得到春暖花开，阳春三月，碧蓝如洗的心境呢？如果，我把这份心，用于助人，用于两善，让那丝阳光进驻心底，那就是我自己的阳光，那些我帮助过的人，其实是最善良最无私帮助我回归本源的人。今天，我跟每个我生活圈子里的人说，我辟谷了，我正在辟谷，我半年没瞎吃过胃药了，没疼得彻夜难眠了，我瘦了10斤，我气色你看到了，我精神饱满你看到了，我的心从来没有过的安定，我的真朋友更多了，我和朋友聊得话题，更深入内心了，我参加公益活动了，我越来越多的感动了，你还记得半年前的我什么样子吗？你还等什么？
辟谷，是当下，帮助我们调节身心的绝佳方法，不用花一分钱，就可以强身健体。而省下来的钱，还可以帮助那些需要帮助的人哪怕是一点点，也能让人获得莫大慰藉，并且通过帮助别人，逐步帮助我完善自我心性，完善人格。一个完善人格的人，谁会不喜欢，谁会不愿意交往。一个完善人格的人，会有很多朋友，会影响很多人和他一样，会用自己去现身说法，会用自己去引导大众共行善行，共享善果，这不是佛一样的存在吗。
辟谷，两善，以上，是我辟谷第五个月的一点浅薄的理解，相信明天我会领悟的更深刻，更透彻，心性更加澄明，更加热爱生活，更加积极活在当下。
分享者：Juli