说说我辟谷后以及身边辟谷朋友们的身心变化：我本人经历病过痛过后更懂得了健康的珍贵，现在依然在开开心心的工作，生活，不再担心自己生命的长度了，身心越来越健康，心态也变得淡定，从容，计较的少了，心力、意志力、定力都得益于辟谷有了很大的提升，每月辟谷节省的生活费救济生活困难的人们，并藉此增养善心，获得更高维度生命能量的护持，人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；每月如法辟谷就是在行善，自我救赎，自利利他，圆满人生。
朋友一：原来身体很大的肾囊肿通过辟谷缩小了很多，当时医生要她去做手术的，一年辟谷后再去医院检查连医生都惊讶她是如何做到的，问她吃的什么药，她说我没有吃药，就是坚持辟谷了。
朋友二：出车祸后内脏有不同程度的损伤而且还比较严重，通过践行辟谷后体力恢复的很好，有一次辟谷第二天骑自行车一个小时，现在她可以一天骑车早晚共两个小时。
朋友三：辟谷前血糖值11点多，为此很是郁闷，她不愿吃降糖药，我就和她说辟谷吧，经过不间断的两年辟谷后血糖降到了6-7之间，她很开心，信心更足了。总之朋友们通过如法辟谷受益很多很多，我就不一一赘述了。