辟谷三天，到昨天晚上(7月12日）11点结束，不过我还是坚持到今天早上才吃东西。因为后面感觉越来越好，精神足，对食物也没有欲望。
9日晚上11点开始，10日白天和贝爷俩去中国航海纪念馆，看着他们吃饭，胃里有小小的不适，夜里还梦见在吃香喷喷的粥。
11日带孩子们去科技馆，看着他们吃东西，我几乎没啥想法。晚上做完操开始后腰疼。
12日早上5点多浑身不适，汗如泉涌，胳膊腿发抖，下床吃了蜂蜜水，不抖了，又睡了一觉起来，眼前发黑，吃了一小块苹果虚弱感慢慢消失，送孩子上钢琴课，有点恶心郁闷，后来大了个便，通体舒泰啊，彻底解脱了一样。送老妈去火车站，又赶回来送娃儿去奥数课，精神越来越好。都有点迫不及待想开始第二次辟谷了。
今天早上2点多醒来，尝了尝昨晚熬的粥，下意识吐掉，不忍心让食物填充我的胃，很喜欢身体空空的感觉。6点多起床，测了净重，果然到了50公斤，比之前少了2公斤，裤腰松了一些，两年多没有这么轻盈过了，很爽。后腰疼痛消失。7点开始吃粥。
分享者 ：上海—aying