辟谷是一种健康的生活方式

By 辟谷助手 | 2016年12月8日

我身体平时没有什么大毛病,只是一直纠结脸色黄黑,右侧腰部偶尔有酸胀感。一个偶然的机会听人谈到辟谷,说是能修复肤色,于是到网上搜索有关辟谷的资料及信息,辟谷对身心的修炼自己从心里上接受了,但苦于自己不知道怎样去辟谷,也查到很多地方开设辟谷班但学费不菲。此事也就作罢。

去年九月因瑜伽结缘于伽儿,在伽儿的群里结识了庆姐,知道了还有一种免费学习辟谷的好事。尽管心里上接受了辟谷,可一开始心里还是有点忐忑,前三个月都是辟谷一天,去年十二月开始每月辟谷三天。辟谷期间生活习惯没有改变,早上爬山跳舞,下午瑜伽,每次辟谷身体的感受都不一样,虽然身体也有口渴口苦怕冷头晕心悸等各种不适症状,在庆姐 迦琪姐的指导下 ,在辟友的鼓励下自己都能坦然面对,如法辟谷按时做辟谷操。

辟谷一年了,朋友说我小腹小了,七十多岁的老母说我眼睛明亮有神了,我自己感觉步伐轻盈了,右侧腰部也没有酸胀的感觉了。最大的收获是心胸开阔了,不再为一些难免遇到的琐事纠结了,每天都是快快乐乐的,心里总是洋溢着幸福感。之前辟谷都不敢跟人家说,现在当人家羡慕我身材的时候,我会大胆的说:你们一年12个月三餐饭不能少,我省饭钱,我一年三餐饭吃11个月。父母老公也从一开始的各种反对到现在积极支持,我自己的身体也适应了这种生活,平时享尽美食,辟谷期间认真如法辟谷。

辟谷是一种健康的生活方式,我会把这种修养身心的方式当成一种修行,坚持一辈子。

紫韵2014年11月3日