不知不觉加入辟谷己有两年加一个月，首先感谢群主的大爱，建立罗这么好的一个辟谷养生群。还有要感谢我的姑姑，因为她我跟辟谷结缘从开始到现在没有断过辟谷，每月坚持。
我辟谷身体各方面得到很好的调理。我每一次辟谷都会有反应，第一次做辟谷操身体好像给堵住一样，吸气时胸和后背都痛，整个人都超难受三天瘦7斤。
我肠胃不好，整天都要上几次大号，辟谷三天三天都上大号，我记第二次辟谷头痛得非常厉害，脚软全身没有力气。第二天上大号拉黑黑的出来非常臭，而且我是一个体味非常重的人，出一点汗就很难闻，现在没有啦。以前很多东西不能吃现在什么都可以。
记得有一次辟六天，开始第辟谷就发烧全身酸痛，脚累，头痛，一直到开完谷后症状消失，过程没吃一颗药，消瘦12斤。
18个月辟谷记忆不忘辟谷第二天喉咙长罗一个大泡肿罗喝水都难，话讲不出，反正就很难受，居然我都坚持得下来没看医生没停下来，六天辟谷下来，第七天早上起来症状消失。而且我怕晒太阳，一小时的太阳我就会头痛，坐车白天太阳大也会头痛，经过这两年的辟谷现在随时晒都没事。八月份去海滩游泳两天都没头痛，还有很多我就不多说，所以我知道只有坚持下去就会有收获。
辟（谷）友们其实辟谷反应越大证明效果越好，只要你有恒心一切都会有，加油让我们像一家人一样互相分享，让更多的人得到帮助，我的分享到此结束。
2019.10