2014就要过去了，从今年4月份开始辟谷，已经有9个月了，今天晚上11点就可以结束这个月的辟谷了。回想起来，心里除了感恩，还是感恩!想想应该给庆姐还有很多帮助我辟谷不厌其烦的解答问题的辟友们写个总结，希望也能帮助他们总结不同人的不同病症，进行研究，以便帮助更多需要辟谷得到帮助的人。
本人身体从小就弱，因为小时候一岁多出麻疹发高烧，长大后身体弱，慢性病哮喘。各种方法治疗效果甚微。习练瑜伽十年来体质有所增强。但是治疗哮喘的吸入激素一直断不掉。以前早就听说过辟谷，但一直觉得很深奥，没有尝试过。练习瑜伽期间也曾尝试断食，但是都没有全断，一日一餐7天。当时是因为上火，又不想吃药所以采取断食，结果火下去了，人也瘦了一些。也许是缘分，3月份学习瑜伽，在湖南遇到新疆乌鲁木齐的老乡，了解到她每个月辟谷6天，很是佩服。
于是4月份第一次开始辟谷，本来想试一下1或者3天，结果感觉非常好，直接辟谷6天。之后1~3~6交替辟谷，至今有9个月了，在这期间，各种症状，耳朵隐隐作痛（很多年前得过中耳炎）、恶心干呕、身体发冷流清鼻涕、腰难受到只能爬着睡觉、呛着似的咳嗽等很多病症，但是每次挺过去就感觉获得一次重生，那种轻松、通透、爽快的感觉，总让你期盼下个月辟谷时间的到来。
虽然现在还没有完全解除病症，但深感体质比以前增强很多，特别是腰围，练习瑜伽10年都没有减多少，第一次辟谷就减了9cm，每次逛商场营业员都说我的身材太好了，开心到不行。要知道腰瘦才健康，腰瘦说明脾肾功能有所改善。同学、同事、朋友、家人都说我精神面貌比以前好很多，头发也特别有光泽。我现在身高165cm，体重54kg左右（1kg），辟谷期间减少的重量，开谷后很快就恢复，很神奇。保持标准，哈哈。
我已经离不开辟谷了！我会一直坚持下去!
感恩感恩感恩，感恩所有……
沐雨（闲言止语）
2014年12月7日