辟谷这个词以前对于我来说很陌生。偶然间在工作中认识一位姐姐，通过聊天后得知姐姐每月有几天不吃饭，好奇心让自己知道姐姐为啥不吃饭。经过询问得知，姐姐一直在辟谷，姐姐讲辟谷期间，每餐吃三颗枣，其余时间就喝水加上一次辟谷操，而且她可以6天这样。我听完后觉得很惊讶 ，人还可以这样，那岂不是很饿，会不会晕倒？因为我是喜欢美食的人，姐姐细心告诉我，她这几年辟谷的好处，以前身体不好，通过辟谷身体健康起来，我半信半疑，从心里觉得没有人能做到。
刚开始不敢尝试，因为自己年龄越来越大，身体也经常不舒服，肩颈紧，脖子难受，身体也比较胖，从朋友那里买了膏药，去医院喝中药调理身体，经过调理身体好了一些，但是一停膏药，肩膀就难受的很。我又跟姐姐聊天，说自己贴膏药老不好，姐姐说我血瘀，建议我尝试一下辟谷。
我还是担心自己不行，姐姐说你可以辟谷一天试试，就发给我辟谷手册，告诉我方法，我在姐姐的鼓励下尝试辟谷一天，第一天感觉有点饿 ，但是不像自己想的那样可怕，一天很顺利通过了。后来又尝试了三天，六天，辟谷开始了我的奇妙之旅，辟谷吃枣喝温水，早晨起来在厕所蹲一个小时，清理肠道垃圾，拉的都是绿色便便，肩膀也不难受了，经常便秘的我也好的。
辟谷头一个月还需要贴膏药，后面就再也不用贴了。每月体重下来5.6斤，人也精神苗条了许多，我开始越来越享受辟谷给我带来的好处，辟谷让我让我变的健康美丽，我很愿意分享给自己的同事朋友，她们从不相信到开始相信，每个人都改变很多。
看着她们和我一起变年轻心里很激动，所以我想把我的经历分享给更多的人！
感谢佛光普照感谢我生命里的贵人带我入辟谷的姐姐是您的善良恩德让我们约来越健康，越来越美丽您就是我心中的太阳！
2019.12