健康是快乐生活的根基，辟谷让我从亚健康走向健康。
从2013年1月份开始第一次辟谷，从第一次好奇的尝试辟谷然后坚持辟谷到后来习惯辟谷离不开辟谷，到现在已经辟谷两年了。两年中常在无意间收获辟谷以来的惊喜。
辟谷前，严重的失眠多恶梦，几乎每天半夜两三点钟醒来，然后各种数羊、数树，估计森林都数了几遍了，凌晨四五点钟才迷迷糊糊睡着；在疲惫中挣扎，皮肤过敏会持续一两个月，靠吃药维持着，嘴巴一直溃疡，有时候同时存在三四个溃疡；身体不好，心情不好，不敢想象那时的生活有多糟糕。
辟谷后，大约三四个月后吧，忽然意识到自己好久没有失眠了。当时那个感恩的心情至今还记得，直到现在，除了偶尔受刺激，睡眠状况一直很好，皮肤还是偶尔会过敏，但早就不吃药了，一般过敏症状经一个晚上睡眠就修复，就在刚才才记起自己好几个月没口腔溃疡，很久很久没看过医生了。
经历了疲惫不堪的病态生活，重获健康，才发现健康的生活多么幸福。充满活力，到处是阳光。而且快乐是会传染的，忘记了辟谷多久，也忘记了当时发生了什么事了，我先生说我变了，真的和以前不一样了，温柔贤惠多了。当然，身体好了，精神好了，生活得智慧了，能不幸福吗！
周围的人清晰的感受到了辟谷给我带来的益处，后来我先生辟谷了，再后来我爸和我妈也辟谷了，孩子七周岁了，也让她开始辟谷了。周围越来越多的人从辟谷开始回归身心健康，开始智慧快乐的生活。
就在几个月前，有些媒体说教我辟谷的老师的老师如何如何时，我心从容坚定，实证了怎么久，我心已明了，风沙或许有时迷蒙了双眼，但迷惑不了我的心。
感恩辟谷，感恩辟谷济善的老师们！
chu anny
2015.1.25