谷友二次的辟谷体验分享

这次是我第三次辟谷。第一次因为担心自己无法完成，试了2天，就结束辟谷。

第二次辟谷完成3天，第一天很正常，每顿吃枣，第二天下午稍有头疼，就做秘要，第三天下午是肚子不舒服、恶心、想吐，后来了解到是因为只吃枣，胃酸分泌多的原因。只是辟谷结束后感觉食欲更好，看了群友分享后觉得要少吃东西。

第三次辟谷，第一天没吃东西。第二天下午有些头疼，做秘要转移注意力就好了。第三天感觉手脚发麻，走路会出冷汗，但做密钥又好些，到晚上反而精神更好。这次辟谷减重2公斤。总体而言第二天第三天精神一般。可能恢复一下就好了。

2020.5.9