记不清确切是从什么时间开始接触辟谷的了，只记得大致的时间是在大三下半年的时候。不回忆不觉时间过得飞快，到现在竟差不多三年的时间了。时光飞逝，有时候人往往只顾埋着头往前走，不曾停下来望望初心。所以此次很感谢同在辟谷师兄的文字邀请，也让自己能有机会对三年的辟谷经历做一次简单的小结。
初次辟谷吃完了师兄的一瓶红枣
大三的时候，我在学校的社团里，经常会去社团一位学长的寝室中做客，彼此聊一些问题。当然更多的时候是请教，同行的还有其他的社团同学。那时候这位学长是已经开始辟谷了，具体学长是从什么时候开始辟谷我并不清楚，只知道那时候这位学长已经有过辟谷6天和9天的经历了。这对于从未接触过辟谷的大家来说自然是十分好奇，因为按照常人的思维，人连续好几天不吃饭且不说可能会有生命危险，最起码也会气息虚弱，躺在床上无法正常生活了吧。而此时这位学长却气定神闲的与大家畅聊，丝毫没有病态的气息。这也成了自己开始接触辟谷的渊源与始初。也是从那时候开始了解到，其实“辟谷”与寻常意义的“挨饿”是不一样的，而其背后对人身体健康的调整更是难以言喻，非亲身体会难得其益，正如前人所说的“如人饮水，冷暖自知”。
正常辟谷的时间一般是农历每月的14、15、16，时间是固定的，而多数人一般也都是辟谷三天。如果个人选择辟谷时间较长的话可根据实际的情况前后顺延。辟谷期间不食五谷，配以特殊的辟谷秘要，调整身体的气息。另外每餐可以吃三颗红枣，也可不吃，可以多喝温开水用以帮助身体排毒。
因此在经过自己的了解和跟学长的请教之后我也开始尝试进行三天的辟谷，这之间也发生了一些趣事。虽说辟谷和寻常的挨饿不同，但正如做所有的事情都需要有一个学习和适应的过程，自己第一次的辟谷经历并不十分美妙。如果简单总结为一个字的话，那就是“饿”，这也是大多数刚开始辟谷的人的共同状态。而且突然不吃饭难免为让人觉得无所事事，于是没有课，也没有其他事情的我，就常去学长寝室去串门。自然这位学长此时也在辟谷，桌子上放着一盒新买来用来吃的红枣。因为是第一次辟谷，所以我并没有严格要求自己吃红枣的数量。在和学长聊天的过程中一边吃他桌子的红枣，不知觉间竟然把他的一盒红枣给吃了个精光。吃枣一时爽，但一直吃枣肯定不会一直爽，后面果然因为吃枣太多，身体整个一天都不十分舒服，自尝苦果。而且也不知道后来那位学长还有没有红枣可吃，想来怕是被我吓到了哈哈。
三天过去，终于等到了开谷的时间，吃着熬好的散发着清香的小米粥，第一次体会到原来吃饭也是一件能让人感受到如此大快乐的事情。
三次辟谷治好了我从小到大的晕车
虽然第一次的辟谷经历并不美妙，但因为确实感受到了身体的变化，例如胃口变好了，开谷后精力更充沛了，所以第二次的辟谷也如法坚持了下来。最神奇的变化发生在第三次辟谷期间。
这里却要先说明下自己当时的身体情况。那时候虽然我已经读到了大三，但自己从小到大一直饱受晕车的困扰，直到那时候也没有改善，而在此之前我已经不知道受到了多少次晕车的折磨。我想有过晕车经历的人都能深切感受到其中的痛苦，彼时的我因为从小到大无数次晕车的恐怖经历，以至于对于各种汽车本身都带有排斥的情绪。因此也养成了骑车的习惯，近程的出行如果没有特殊的情况自己一般都会选择骑自行车或电动车。
恰巧第三次辟谷期间，社团的几位同学相约去一位老师家做客。出行自然大家是一起搭车过去。因为是集体活动，我也不好单独骑车，只能选择和大家一起坐车。还好路程并不是很远，想着忍一忍也就过去了。然而令我感到无比欣喜的是，此次坐车竟然没有丝毫不适的感觉，自己当时内心喜悦的心情简直难以形容，这真是太神奇了。事后我认真思考了一下背后的原因，全都要归功于这几次辟谷的功效。也是从这次经历开始，自己对辟谷的信心大增，也坚定了以后要一直辟谷的决心。至于自己晕车的毛病，经过后面更深入的调整，现在我早已经摆脱了晕车的困扰，可以自由的选择出行的方式与想去的地方了。
工作之后，一边上班一边辟谷
时间过得很快，一年之后大学毕业，我来到广东珠海的一家企业工作，人生也开始了另一个阶段。
在企业工作，时间并没有学校里面自由，而且每天有工作要做。怎样能坚持每月的辟谷自然也成了一个问题。最主要的是开始自己也有疑虑，一边工作一边辟谷，身体受得了吗？
于是我先是向已经工作的学长们请教，发现大家其实都是在一边工作一边辟谷，疑虑顿时消解了大半。实践出真知，具体如何则需要自己亲自去做去体会和应对。这工作后第一次辟谷，与之前第一次辟谷的经历不同，很平常也就过去了。当然因为工作的缘故辟谷期间体力上可能相较之前更弱些，其他则并没有什么特别的地方。而且后来我慢慢发现，辟谷期间适当的体力锻炼也并非坏事。因为开谷之后你会发现自己可能在耐力和体力方面都会有很大的提升。
后来我离开珠海回到江苏工作，期间除非有特殊的情况，也都一直在坚持辟谷。所以无论工作还是求学，与辟谷本身的关系并不大，担心工作会影响辟谷的人大可放下心中的疑虑。
写在最后，我的一些辟谷建议
从开始接触辟谷到现在三年的时间，就我自身而言可以说受益无穷。因而也有一些建议希望可以给看到此文的朋友，特别是还未走入辟谷的朋友，希望可以给大家带来一些益处。
其一，未接触辟谷之前很多人对辟谷往往抱有疑虑，其实大可不必。真有心者可以先借助各种资源充分的了解一下，特别是可以问问身边正在辟谷人员的实际情况和感受。而且人们常说，实践是检验真理的唯一标准，自己如法去做一次，自然会有深入的体会。
其二，如法辟谷其实是很重要的。刚开始辟谷很多人往往会讨价还价，“我是不是可以吃点水果呢”，“喝点糖水是不是可以”，“能不能稍微吃一些坚果呢”……。这其实都是我们自己的内心在作怪，既然决定去做，如法的坚持是很重要的。因为也只有这样也才能真正体会辟谷其中的妙义。当然，辟谷又是一个因人而异的事情，所以也绝非所有情况情况都是一样的对待。
其三，辟谷济善，意义深远。大家参与辟谷不仅可以调整自身的身体健康，减少自然资源的消耗。倘若再将每个月节省出来的生活费作为善款捐助社会上需要的同胞，接济灾难中的人们，这对于整个社会而言将会是一件非常有意义的事情。当我们时常抱怨社会越来越冷漠时，何不先让自己成为一束光，照亮自己的同时也温暖他人！辟谷济善，自利利他，自觉觉他是也。
是为记。
2020年5月17日晚记于苏州虎丘区出租公寓