辟谷到今天整五年了，慢性咽炎，胃疼，鼻炎和坐骨神经痛都好了

这是一次值得分享的经历又一次的，三天辟谷圆满完成，这次连红枣都没吃，只和清水作伴。

每个月都信誓旦旦的要辟谷三天，结果经常都是一天就因为我的贪吃草草了事，这个月为啥下决心要三天呢？是因为我的身体出现了小状况。从决定辟谷的前一天开始，我的坐骨神经就开始一抽一抽的疼了，连方便的时候都很难起身。记得辟谷师傅说过通过辟谷可以自己修复一些身体上的不适，于是就开始了～

辟谷第一天疼，但是下午还是陪老妈打了一个多小时羽毛球🏸 。辟谷第二天微疼，起床搞好卫生，出门买菜，让后和几个小姐妹去参加了“学术交流”，她们中午吃午饭，期间认真做辟谷秘要，从早上11点坐到晚上七点交流才结束，回到家疼痛感没有加剧。第三天起床坐骨神经痛居然没有了感觉，太高兴了，看来真的被修复好了，下午又和往常一样和老妈打羽毛球🏸 一个半小时，微微出汗，浑身轻松。

三天辟谷都贴了足贴，让身体深层排毒。体重由辟谷前66.99kg减到了64.03kg，开谷早饭清粥一碗，中午馄饨一碗，可惜不能➕ 辣油。

辟谷到今天整五年了，之前的慢性咽炎，胃疼，鼻炎，和这次的坐骨神经痛都好了，皮肤也光滑不少，感觉我的年龄停在了2015年想想自己还很年轻可不能让这些小毛小病的缠上身哦！

辟谷让我省下了饭钱，省下了去健身房锻炼的钱，省下了时间多陪陪老妈老爸，还能变瘦变漂亮，一举多得哦！

2020年11月6日