深秋的窗外下着雨，这个季节的雨让很多人烦躁，可不知为什么，我闻到了空气中清新的水气味，甚至有一种说不出的淡淡的香味，再静心的听有雨声跌落空阶，心里一刹那的温暖如水。。。。。
2012年12月15号，那是我接触辟谷第一次，在和馨竹的电话里充满了不安和徬徨，心里更有着不确定的忧伤，头一直晕着，昏昏沉沉，说不出的不快乐，连车都不能开，只好坐公交，穿上了我最抗寒的衣服还是觉得好冷，在公交站台打电话给馨竹，她说：“不要急，静下心，喝水，如果你觉得身体实在不能抗住那就下个月，第一次你已经很成功了！”从容的声音让我安静下来，我静心地面对着这一切，第一次辟谷三天，成功。接着第二个月第三个月，期间我似乎越来越馋，恨不得十里外的香味都钻到鼻子里来了。。。。。今年八月我在上海遇见了庆姐，嘉棋姐姐，她们的气色让我惊叹不已，她们的从容和优雅让我对自己有了更多的期待和信心，和馨竹的一个大大的拥抱更让我心里柔软得象一池湖水，莫非，前世我们是姐妹？
承诺过庆姐姐，我会在一周年的时候写一个小结，我相信冥冥之中的指引，它在指引我走向一个新的台阶。
刚开始的辟谷，会馋所以半途而废，本来想辟三天的以一天收场，想辟六天的，三天半就自欺欺人地过去了，因为会上火，嘴里溃疡得不能讲话，耳鸣，胃里象着了火一样的，那些睡不着的夜晚让我辗转反侧，工作上不能解决的问题让我暴跳如雷，但这一切都过去了，我只想记住这一年来的收获和美好，所以我愿意写下这一次的辟谷，虽然这一次的辟谷真的是没有一点悬念，但我愿意记录下美好，刷新了过去，现在我走路是那样的轻盈，我是如此地享受着这人世间的一粥一饭，爱人的一个拥抱会让我快乐很久，孩子的乖巧懂事更让我对明天充满了期待。。。。
2013-12-13晴星期五
今天是周五，心里感觉在期待着什么，早晨醒来，才恍然悟得，我该辟谷了，称重57.8洗漱，喝水，做操，中午，孩子在吃饭，我在旁边看书陪她眉飞色舞地说着她的小伙伴吧，送完孩子我就打坐着晒太阳，怎么，一天过去了，悟得：自然而然地去做一件事，便是禅意。。。。。。。
2013-12-14 晴 星期六
像往常一样的起床，整理家务，拖地时顺便经过电子秤，今天55.5，好有爱的数字！我喜欢：）做孩子的早饭，散步，看园博园的深秋黄叶红叶，看湖里的翠鸟怡然飞过，想起一句话：择一城终老，遇一人白首，我渐渐地喜欢上这座江边的小城，梅兰芳的故乡。。。
2013-12-15 晴 星期天
我好像已经忘记了吃饭这件事，我只记得一年前的今天我开始辟谷了，今天奶奶不在，我当家！我为家里的小猪准备了蟹黄肉圆，白菜炒肉，番茄炒鸡蛋。。。。从容的一样一样的端上，女儿在欢呼妈妈的手艺又进步了，我微笑着看着一桌子的菜没有了以前的纠结和欲望，傍晚秤得55.2。。。。
2013-12-16 阴有雨 星期一
今天外面下雨了，摸摸自己的脸，光洁了很多，鼻子上的粒粒你躲到哪了？想起了庆姐的肤色，似乎我离庆姐的距离又缩短了一些，我穿着宝蓝色的小脚裤，套上黑色短靴，米色的短款羽绒服，一脸微笑地走进办公室，同事讶疑地看着我，问一句：“你确定四天没吃饭？！” 我微笑着点头到座位，同事们围在我身边，一个拿着水果，一个拿着面包，一个更过分的将声音咂得山响，我会心地笑着，我可爱的小伙伴们啊，现在你面前的肖早就是心如湖水的修行人了啊。。。。同事见引诱无效各自散开了，中午，奶奶做了奶汤鲫鱼犒劳她的宝贝孙女，我笑笑地帮她们分发碗筷，听小猪猪喝着汤发出满足的叹息，嘴角不禁又上扬了。下午，突然很想馨竹，拨通她的电话，互相问好，互相打趣，然后约定了下次的下聚。一会儿楼上的一个同事悄悄地说：“肖，我也辟谷了，今天第一天”，我笑了，我安抚着她，告诉她听从身体的召唤，顺其自然，懂得放下。。。。
静静地坐在这里，不自觉地微笑，心里是深深的感恩，感恩这一切。。。。。
2013-12-17 阴 星期二
今天第五天，起床终于有反应了，事实证明我目前还是个俗人，不是神，头晕，脚象喝醉酒，飘飘的，我不自觉地笑了一下，慢慢地起床，喝糖水，做操，居然办大事二次，无比的讶异。体重正常55公斤，口腔里粘粘的，没有了以前的耳鸣，胃痛，就这点苦不足以道，悟得：只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。感谢奇橙那枚定海神针！
2013-12-18
第六天睁开眼睛，阳光已洒满阳台，伸伸懒腰，咦，怎么没反应？忽然想起昨天晚上遵照龙师史的嘱咐，我和我的身体对话了，我慢慢地揉过我的胃，我轻轻拍打过我的四肢，我用手指梳过我的头发，所以他们和我一起迎接今晨的阳光，下午一点半，和久别的朋友相约星巴克，他的惊喜发自内心，他的鼓励让我有勇气走得更远更久。。。。。。
明天开始复食了，我想我会做得更尽善尽美，我会让我的身体轻舞飞扬，一年来的辟谷真正的收获是我的放下，放下强烈的自我意识，去慈悲去温柔去爱自然爱一切的发生，幸福可以来得慢一点，只要它是真的！