中年人诸多常见病，通过这几年辟谷逐步都改善了

不知不觉辟谷满5年了，刚刚半月前做了体检，结果是除了胆囊结石依旧，胆固醇指标略高，体重稍偏重。其他基本正常良好。非常满意了！

回想5年前，返流性食管炎，尿酸高，血压高，胆固醇偏高，重度脂肪肝。辟谷给我带来的变化太大了。重点说一下其中的变化时间，返流性食管炎是第一次辟谷后直接根治的，高尿酸调整花了两年多，高血压（当时低血压偏高90～95，压差30）辟谷两次也调整好了。

值得说一说的是，两月前高血压复发了，猜是压力大休息调节不到位所致，反思后在接下来的4，5月份注重精神压力的调节，认真辟谷，适当增加了运动锻炼的量，减重6公斤，奇迹又出现了。不药而愈，血压回复正常！

开心的事情还有一件，这五年我的肝的状态从重度脂肪肝到中重度、中度、轻度、到这次医生告诉我基本正常。完成了逆转！过了知天命的年纪，常年奋斗在销售一线，一个泡在酒缸里的人，能保持这样的身体状态，一定是感谢辟谷！！！

感谢当时带我入群辟谷的老师，但行好事莫问前程……

2021、6、22。

2021.8.9