我是一位产后宝妈，产后特别肥胖——123斤看起来很胖，气色也不好，有时候很焦虑。去年8月见到朋友看起来很精神又精致开始关注辟谷，观望了很久，上个月第一次哺乳期辟谷2天，减重5斤。
本月第二次辟谷，辟谷前轻微咳嗽，第一天上午打隔。
第二天特别精神。
第三天早晨起晚了，早晨做辟谷密钥有点吃力，认真做完恢复。第三天身上软，就想睡觉，瘦8斤。
三天辟谷期间有痰液，开谷第二天消失。平时一直有咽炎，鼻炎。昨天开谷喝了一天粥，今天继续～看见油腻的东西都心疼我的胃。
本次辟谷最大感受，减重8斤，咳嗽好了。感谢辟谷！
2024年07月29日