张老师您好！
感恩您发大慈悲之心建立这个平台，同时感恩群里所有的谷友慈悲热心的开示解答，末学在做辟谷前后都很受益，下面就分享一下我的感悟：
我是第一次辟谷，原先我总是两腿酸疼，辟谷第一天好了，但第二天晚上又开始疼，到第三天晚上不疼了，到现在是第五天了都没疼。还有就是我胃胀胃热十多年了，啥药都吃了也不好。这次辟谷三天后，胃热减轻了，胃不胀了，知道饿了想吃东西了，我太高兴了，要早知道有这么大的好处，我恳定会坚持六天的。因到了第四天时我身体无力恶心、有气无力，当时不知道这是病理反应，早晨四点钟饿醒了，然后冲了一碗奶粉，又喝了一碗豆浆，又吃了一片面包，还是没力气，还想吃，又吃了点米饭，菜加点水弄了一小碗吃了。
这回有力气了，开始进群分享了，中午又吃四个寿司加菜，一碗奶粉，晚上一碗小米粥一个油炸糕，晚上睡觉胃也没胀，以前从来不敢吃粘的食物，也没吃过这么多的东西呀，辟谷时减了4斤8两，现在又恢复1斤多了，哈哈! 以后我一定会胖起来的！辟谷真是不可思议呀，下次辟谷我一定坚持6天，因我胃胀吃不下东西所以很瘦，做完辟谷饭量长了肯定会胖的，哈哈哈!!!
感恩所有为辟谷奉献出爱心的朋友们，为了利益法界众生不辞辛苦付出了大爱，末学给各位顶礼了！
谷友：梅花
2017.5