分享一：
首次辟谷六天今天是第六天，昨晚和几个朋友一起吃饭面对各种美食经受住了考验，不知道是不是喝水多了晚上休息仍然不好！胜利在望感觉平平淡淡以现在的状态再来一周不知道会是啥样？
总结首次辟谷六天的感觉，无饥饿感无对食物的强烈的欲望，无明显的不适，睡眠仍然没有改善，除了浑身无力外基本上和平时一样。
据观察虽然比平时增加了饮水量但是皮肤还是很干燥，手背上能看到明显裂纹就像秋天北风吹的一样！再个可能是因为身体缺水，前天手上烫了个小水泡今天已经被身体吸收了，早上用了很大的力气排出了少量便便，可能是吃的大枣所以很黏不好冲掉。
仍然没有空灵的感觉，只有走路轻飘飘的不知道算不算？现在有一种无欲无求的感觉，可能是几天不进食也没有了吃东西的欲望对意识产生了影响！都是本人真实感受每个人都有不同也不知道表达的对不对。
期待下次六天之旅！感谢各位老师和谷友们！
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分享二：
第一次辟谷，没有想象中那么困难，正常上班、正常生活、正常上课！
因为这两年一直有太极护体！再说有一些小状况群里会有专业的老师和义工进行解答！还有众多谷友的相互鼓励！改善了我许多亚健康的小问题，激发了我体内的能量，又排了体内深层的毒！
1，我以前是大油头，一天不洗头，就觉得不行了，这次辟谷后，发现头发没有以前油腻了！两天不洗也完全没问题！
2，身上的皮肤比以前光滑很多！
3，小肚子完全没有了，身材好的不要不要的！
4，以前有白带增多的现象，这次辟谷也改善了很多！
5，辟谷之后心更静了，看世间的花花草草都比以前更干净，更美丽！
6，玩太极的时候 ，身体也比之前更轻盈，感觉又提升了一个境界！
7，辟谷期间睡眠状态不是很好，老是睡睡醒醒，迷迷糊糊的！但是第二天精气神还是不错的！
8，开谷之后，发现食物都比以前更美味了，细嚼慢咽，细细的品味着美食在自己的味蕾上跳动，无比幸福！就是力量感觉比之前差一些，应该需要一个恢复的过程，因为精神状态还是非常不错的！
感恩带我入群的好姐姐，感谢老师建立的辟谷济善群，感谢老师和义工们的引领，让我们的一切都变得越来越好！我会继续坚持下去的！
小水滴
2017.5