一则
今天我辟谷第二次辟谷的第六天，第一天晚上手脚发凉，心慌！以为低血糖要犯了！做完辟谷秘要，躺床上盖被子保暖一会，逐渐好转！整天胆囊和胃都不舒服！正好偏头痛也痛的厉害！第二天胆囊和胃稍微好受些，偏头痛依然！很容易闻到食物香味，忙碌到凌晨4点多才睡觉，整体状态良好！第三天下午开始乏力，明显力不从心，偏头痛更加厉害，心慌的厉害，晚上8点左右补充白糖水一杯，躺床上看手机、电脑至11点半，逐渐有好转睡觉！第四天早晨起来精神充足，偏头痛明显好转，除胆囊和胃依然还是有些不舒服外，无明显其他不舒服的感觉！工作到11点半也还好！第五天早晨醒来喉咙疼的厉害，胃和胆囊感觉好多了，头疼也好多了，到了晚上鼻子不通气了，今天凌晨2点鼻子严重不通气憋醒了，喝了热水好多了，早晨发现鼻子有血！今天只到现在，除了鼻子依然不太通气、喉咙疼，其他都很好，并且开车约100公里，仓库搬货都没有事！
二则
我已经辟谷4次，从一开始的害怕到现在每个月的期待，从一开始看到别人吃饭的那种欲望，到现在的坦然面对，也真是心路历程的成长，第一次辟谷完毕，拉稀，发烧，最高烧到39℃8，发烧时很冷，但是不难受，大脑一直非常清晰，没有吃药，喝水，在喝水晚上10点多自然退去，我不知这是不是辟谷的原因，总之，身体在一天天变好，体重在一天天下降，从131斤到今天123斤开谷后肯定会有所增长，但是不要怕，她的峰值也会越来越低，现在最高长到127左右。
于2017年11月4号