我辟谷快9年了，一般一个月三天到六天，从未间断，现在已经变成了生活习惯。 一开始几个月体重从150斤减到140… 查看全文 »

辟谷要提前做好身心准备的。做了辟谷操真的不饿。 辟谷能让人看清：哪些是食欲，哪些是身体真的需要。 辟谷是一次身… 查看全文 »

亲爱的老师， 谷友大家好。2017年6月好朋友家的小美女将我带进这个辟谷群，现在两年零两个月，每次六天。 第一… 查看全文 »

第五次辟谷记录，今天是7月16日，农历六月十四，早上起来喝了一杯水，就做卫生，提水洗衣擦地板，出了一身汗，洗了… 查看全文 »

当时没有这个群（辟谷群）！你在朋友圈里发了一些关于辟谷的报告！我就开始关注！感兴趣了！关注了辟谷公众号后！了解… 查看全文 »

辟谷第六天，大太阳，刚从外面站桩回来。木有晒黑，相反，脸色红润，皮肤细腻透亮有光泽（有照为证，虽然不爱晒sel… 查看全文 »

我给生命以微笑，来吧来吧来吧，所有妖魔鬼怪，今天你们不能打垮我的，终将被我打败。 6:10，我挣扎着起来，做了… 查看全文 »

我是初次辟谷这么长时间。一开始我很没有信心，是群里的谷友*花姐一直鼓励我，没想到，辟谷是这么好，这么舒服。 每… 查看全文 »

第一次在旅游期间辟谷，感觉特别棒。 本月的非洲纳米比亚之旅第16天，正逢本月辟谷期，面对异国丰盛美食思想斗争很… 查看全文 »

在辟谷的第五次即将结束🔚时，想分享一下我一路走来的辟谷体验，前三次体重降得快，三天基本都是五六… 查看全文 »

人的一生有许多第一次，无论成功还是失败，终究是令人难忘，甚至刻骨铭心。 辟谷出现在我的生命既是偶然也是必然，友… 查看全文 »

首先感谢让我接触到辟谷的恩人*老师，让我走进辟谷，结识到好多前辈跟老师们，在你们的辛勤付出和鼓励下，我坚持辟谷… 查看全文 »

第五次三天辟谷第三天结束了！ 早晨起来神清气爽啊……我辟谷的这几天睡觉特香，一觉到天亮，而且不做梦，体重第一次… 查看全文 »

辟谷不仅让我能感受到对食物的感恩，对外在一切人事物的感恩，同时也让我感受到对界限的把握~ 人类几万年以来都是经… 查看全文 »

辟谷一周年，期间有辟四次六天，八次三天，这次也是三天辟谷。 昨晚第一次在辟谷期间排出宿便，感觉像拉肚子，频繁的… 查看全文 »