感恩群里的所有老师，到今天为止，辟谷不是七个月就是八个月啦！ 上个月第二天辟谷时，第二天早晨起来，浑身没劲，今… 查看全文 »

虽然不少人受困于身心的问题，但是人的适应能力非常强，持续地经历同样的苦时间久了，痛苦的体验和效应会逐渐减弱，让… 查看全文 »

畏寒，怕冷是很多女性面临的问题，到了冬天，不少人也纷纷说辟谷的时候觉得好冷。自己也有过同样的感受，拿出来和大家… 查看全文 »

 一生很长，72天很短。在为期一年的辟谷经历中，每月六天的坚持，估计是我一生中很充盈的财富，很难忘的美好。 当… 查看全文 »

最近与家人联系，发现凡是辟谷的亲友，与不辟谷的亲友比，平均年龄差5-20岁。年龄越老，差距越大。辟谷的亲友他们… 查看全文 »

辟谷四年多了，辟谷前是药罐子，三天两头去医院或药店，身体又胖又病多，急性寻麻疹天天吃药，一时忘了全身奇痒无比…… 查看全文 »

小儿今年十岁，可能是小孩子的天性，对新鲜事物充满好奇，所以很多事情都要去尝试，刚开始没有摸透他的性子，当每次他… 查看全文 »

我按照辟谷密要辟谷，已经4年了。 4年来，每个月定期辟谷济善，身心收获很多。因为自己才40岁，从外相看，或者从… 查看全文 »

我是2014年4月开始辟谷，到现在整整一年。由于身体处于亚健康状态，诸多问题显现，虽然尝试过很多方法，吃中药、… 查看全文 »

我今天也是辟谷第二天，感觉和断食不一样。 我以前断食一天，就只是喝水吃水果，没有咱们的这个秘要，我就饿得不行，… 查看全文 »

本月我辟谷六天，我这几天辟谷全身可舒服了，感觉自己年轻了很多，全身轻飘飘的。 以前觉得可懒了，一动不想动，我1… 查看全文 »

加入禅门辟谷让我受益匪浅，之前做过其他方法辟谷远不如此，五次辟谷：体重下降（10多斤）、例假恢复正常（52岁）… 查看全文 »

现总结赘述一下这次辟谷六天的感受，供谷友们参考。 我已经连续辟谷9个月了。 其中前四次是辟谷三天，往后都是每次… 查看全文 »

我辟了有一年半，第一次一天，往后都是3天，中间有两次6天。 每次都是从第二天开始浑身没力气，头疼.第二天是最难… 查看全文 »

1. 辟谷第三天打卡，辟谷操越做越到位了，以前发热不明显，呼吸控制的不好，现在基本能跟着音频导引的节奏做了，身… 查看全文 »