感恩老师的辛苦付出，感谢各位谷友的分享，今天是辟谷第二天，除了刚才有点饿的感觉，做完秘要之后就没感觉了。其它什… 查看全文 »

很多人只看到我瘦了，这是最大的变化。 我的目标是没有三高，拥有健康的身体，所以要清肠道清血液坚持辟谷。相信以后… 查看全文 »

各位谷友好!我是欣欣然，今年52岁，身高164公分。 时间真快，转眼间我坚持辟谷整整一年了。第一次，第五次，第… 查看全文 »

我做一个简单的分享吧： 我是内蒙赤峰人，从今年正月开始辟谷，已经7次了，其中5月和7月是6天，其余时间是3天，… 查看全文 »

再次来谈谈我的辟谷心得！我第三次的六天辟谷历程今晚就要结束了，这六天来照常工作，照常生活，照常运动，照常开车，… 查看全文 »

本人辟谷第一天，上班十五公里，下班十五公里。都是骑自行车上下班。辟谷秘要做了三次，一天吃了六颗枣。工作没有丝毫… 查看全文 »

谢谢老师的分享，我最近也感受到秘要的重要性。 辟谷三年了，以前偷懒，觉得秘要可做可不做，想起来了就做下，很多时… 查看全文 »

本人第四次辟谷，每次都是三天，这次是第一次六天。 第一天吃了3颗大枣，按时念秘要，精神很好。 第二天吃了5颗大… 查看全文 »

我是个粗线条的人，大概辟谷一年了。 最明显的是膝盖的变化。我是从03年生完大宝膝盖就再没见过风。夏天再也不敢穿… 查看全文 »

8月23至28日，我进行了六天的深度辟谷。这次辟谷，我作了充分的心理准备，因为半年以来都没有深度辟谷，还有点食… 查看全文 »

谷友1： 原想我的甲状腺减退是典131放射性药物所致，不可能好了，都无望了。 可现在奇迹出现了这次的甲状腺功能… 查看全文 »

第一次辟谷收获： 怀着对辟谷的好奇，希望体重减轻和清肠排毒的初衷，成功辟谷三天，减重2.3公斤。 从辟谷前对自… 查看全文 »

完成了第三次辟谷，有点感想。 其实吃饭是嘴巴一种享受，是心里一种欲望，有舍有得，有时候能够控制不吃也是一种享受… 查看全文 »

辟谷第三天，打卡 昨天下午开始有一点难受，不是饿，而是一种说不出来的空虚感让自己想找什么放进嘴里。一直克服着，… 查看全文 »

第二次辟谷，准确讲是第三次，因为第一次只做了一天。 上次辟谷三天后由于开谷第一天吃了点不好消化的莜面，（小编：… 查看全文 »